Autoayuda

“Los amigos son la familia que uno elige”. Es una frase que escuchamos con frecuencia, pero no necesariamente nos detenemos a pensar en todo lo que implica. 

“El psicólogo George Bonanno sostiene que estamos diseñados para elaborar duelos y muchos somos, lo que denomina, ‘dolientes resilientes’”.

En los últimos tiempos, algunos investigadores han empezado a hablar incluso de una “crisis de sentido”.

"A mi parecer, lo que estamos viviendo es, en el fondo, un duelo. El duelo por la espontaneidad perdida".

Debutó como escritora mientras consolida su cadena de cafeterías de especialidad. Alessandra Sala no se detiene, menos ahora que ha vuelto a sonreír.

Para planificar el 2026, elige la agenda que más se acomode a tu estilo: autoayuda, deportiva, de tu mascota favorita o esotérica. 

En días en que el mundo parecía desordenarse, Alessandra Sala comenzó a escribirse frases para no perder el rumbo. No imaginaba que esos pequeños recordatorios de calma viajarían luego en tazas de café y llegarían a desconocidos que necesitaban sentir lo mismo: que no están solos

Pilar Sordo regresa a Lima con Exponencial Mente Consciente, este 23 de agosto. Una charla para mirar hacia dentro. Perú21 la entrevistó.

"Veo que estas personas artísticas son consideradas las “ovejas negras” dentro de familias que no comprenden ni comparten del todo sus valores personales y sus estilos de vida más libres".

"El hecho de tener éxito no ayuda. Tener logros puede generar una sensación de alivio momentáneo".

¿Cómo despedir el 2024? ¿Cómo recibir el 2025? La influencer de bienestar Lorena Salmón tiene las claves. 

¿Qué se hace frente al dolor, la enfermedad y la traición amorosa? Ella escribió el libro ‘La joya de tu alma’. Perú21 entrevistó a Paula López Espinosa.