Todos preguntan exactamente lo mismo: ¿eres feliz? Pódcasts, conferencias, libros de autoayuda, canciones, videos en Instagram y TikTok. Todos, absolutamente todos, convirtiendo la felicidad en una meta, casi casi en una obligación que los lleva a actuar en “modo felicidad”. ¿Y si la vida no se tratara de eso? ¿Y si la misión en la vida no fuera “ser feliz”? ¿Y si la vida viniera con una misión más profunda, compleja e incómoda?
Yo creo que la vida no pasa por la felicidad. La vida pasa por DESCUBRIRNOS.
Descubrir quiénes somos, entender cómo funcionamos, encontrar cada uno de nosotros nuestro exclusivo manual de uso. Hay muchas personas pasando la vida entera buscando alcanzar la felicidad sin antes haberse conocido. Es decir, es como querer manejar un Ferrari sin siquiera saber cómo encenderlo.
Vamos a esa fábrica de tontos llamada colegio para que nos enseñen matemáticas e historia. Aprendemos a paporretear, memorizar capitales, fórmulas físicas y químicas y una infinidad de fechas de guerras, pero absolutamente nadie nos enseña, y mucho menos nos entrena, en CÓMO FUNCIONAMOS REALMENTE.
Nadie nos explica qué hacer con la ansiedad, qué hacer con el miedo, qué hacer con el vacío, qué hacer con el rechazo, qué hacer con la frustración, qué hacer con la rabia, qué hacer con el deseo, qué hacer con la tristeza, qué hacer con el duelo. ¿El resultado? Crecemos improvisando acciones, y una persona que no sabe cómo funciona termina reaccionando como puede, no como quiere; no como elige, sino como le salga “a la champa”.
Destruimos relaciones porque no sabemos cómo amamos. Abandonamos proyectos porque no sabemos manejar nuestra frustración. Hay padres hiriendo a sus hijos porque hasta ahora no trabajan ni siquiera conocen cuáles son sus propias heridas. Hay personas confundiendo intensidad con amor, control con cuidado, dependencia con conexión y éxito con valor personal. Todo lo anterior porque, hasta el día de hoy, no han descubierto cuál es su manual de uso.
No está mal sentir tristeza. Lo malo es no entenderla, no decodificar su mensaje. La “cultura” le ha declarado la guerra a cualquier emoción incómoda. Si estás triste: “ANÍMATE”. Si sientes miedo: “PIENSA POSITIVO”. Si lloras: “SÉ FUERTE”. Si estás dudando: “CONFÍA EN EL UNIVERSO”. Contamos en la actualidad con un arsenal de frases y palabras bonitas para apagar cualquier emoción que nos rete. Es decir, estamos leyendo el manual equivocado: EL MANUAL DE LA COJUDEZ, en vez de explorar el propio.
Producto de ello, hemos aprendido todo al revés, todo de manera equivocada. Muchos hombres aprendieron que sentir es peligroso, entonces habitan la dureza y se enfocan única y exclusivamente en ser proveedores, sin detenerse un minuto a observar cómo se sienten. Por otro lado, hay mujeres que están convencidas de que para ser amadas es necesario abandonarse y comienzan a pedir perdón hasta por respirar. Hay niños que creen que para ser amados y recibir atención deben “destacar” y complacer a los demás primero.
Y así vamos por la vida poniéndonos diferentes disfraces: el fuerte, la perfecta, el gracioso, el exitoso, el espiritual, el salvador, el independiente, el omnipotente, el “yo puedo solo”. Pero, como todo lo anterior es solo actuación, llega un momento en el que nos cansamos y ahí aparecen los síntomas que hemos definido como “crisis”. Pero, en realidad, son llamados a reaccionar: ansiedad, vacío, aburrimiento, desconexión, insomnio, irritabilidad, pérdida de sentido. Todo eso diciéndote: “Ya no quiero ser esto que no soy”.
La felicidad no es un destino, no es una meta. Es más bien una consecuencia, un efecto secundario que aparece cuando por fin logras HABITARTE.
La pregunta constante es: “¿Cómo hago para ser feliz?”, y la verdadera pregunta debería ser: “¿Cómo aprendo a habitar lo que estoy siendo sin escapar de mí?”.
Todos conocemos a ese humano que tiene mucho “éxito”, pero sigue profundamente perdido, vacío. Porque lograr objetivos no es conocerse. Construyeron su vida desde afuera. Por eso, logran algo importante y a los diez minutos se acabó la magia. Se compran algo y necesitan más de otra cosa para volver a sentir eso que no saben qué es. Se enamoran y se aburren rápido. Empiezan proyectos y no logran sostenerlos emocionalmente. ¿Por qué? Porque están tratando de llenar con estímulos externos su desconexión interna.
Y yo he estado ahí. Yo conozco ese lugar. Yo he sido ese humano completamente desenchufado de mí.
El trabajo interior no es mejorarte ni sacar tu “mejor versión”, como tanto les gusta decir a los nuevos gurús de redes sociales. El verdadero trabajo es ENTENDERTE.
Miles de libros, pódcasts e influencers hablando de productividad, enfoque, disciplina, metas, objetivos, éxito, biohacking, dopamina, serotonina… y seguro que todo eso importa, pero los seres humanos no somos máquinas ni un gran proyecto de optimización. Hay personas a las que les chupa un huevo evolucionar y su gran batalla es dejar de sentirse insuficientes, y no por ello son humanos de segunda clase.
Hay gente exigiéndose porque ama crecer, y claro que es válido. Pero también hay quienes se exigen porque están convencidos de que solo desde ese lugar son dignos de amor, y eso no es real.
Descubrir nuestro propio MANUAL DE USO implica hacernos todo el tiempo preguntas realmente incómodas:
¿Por qué reacciono así?
¿Por qué me voy corriendo cuando alguien me ama?
¿Por qué necesito aprobación constante?
¿Por qué me cuesta descansar?
¿Por qué me cuesta ponerme en valor?
¿Por qué creo que soy lo que hago?
¿Por qué me incomoda tanto el silencio?
¿Por qué siempre tengo que estar haciendo algo?
¿Por qué trabajo tanto?
¿Por qué nunca me pongo en primer lugar?
¿Por qué necesito tener el control de todo?
¿Por qué acepto siempre cualquier cosa?
¿Por qué me importa tanto el qué dirán?
¿Por qué hago o dejo de hacer cosas para halagar siempre a los demás?
Cuando entiendes cómo funcionas, dejas de depender de los demás y te adueñas de ti. Tomas tú el control de tu vida, dejas la dependencia, dejas la exigencia permanente, te conviertes automáticamente en RESPONSABLE.
Una persona que se conoce sabe cuándo necesita espacio, sabe cuándo la reacción viene desde el miedo, sabe cuándo son sus inseguridades las que la están haciendo reaccionar de tal o cual manera, sabe cuándo está siendo un niño que busca validación en vez de un adulto asumiendo las consecuencias.
Yo pienso que la vida es un viaje hacia la consciencia, donde necesitamos descubrir qué nos activa, qué nos daña, qué nos rompe, qué nos inspira, qué nos desconecta, qué nos da energía, qué nos drena, cómo amamos, cómo huimos, cómo nos protegemos, cómo nos saboteamos, cómo hacemos para volver a nuestro centro cuando algo nos desregula.
Y el manual se descubre observándonos, escuchándonos, cuestionándonos, sintiéndonos, equivocándonos, volviendo a empezar.
La plenitud no es ser feliz todo el tiempo.
La plenitud es adueñarte de ti mismo.