Empezar como psicólogo clínico, en general, puede ser difícil. Uno tiene que construirse un nombre, lo cual se da muy poco a poco, porque es un “boca a boca” de lenta propagación. No fui la excepción. En consecuencia, durante mis primeros años como psicoterapeuta, tuve que enfrentarme, inevitablemente, al vacío, debido a la falta de trabajo y al exceso de tiempo libre. Pero no es la única forma de sentir vacío. Muchas personas tienen el problema opuesto: viven demasiado ocupadas, trabajan en exceso, tienen poquísimo tiempo libre y, sin embargo, también sienten vacío. Lo que conecta a ambas situaciones no es, evidentemente, la cantidad de actividad, sino el significado que tiene para cada uno aquello a lo que se dedica.
"Mientras muchas ciudades costeras del mundo han transformado sus bordes marítimos en espacios urbanos activos, Lima aún tiene un frente costero rezagado", sostuvo José Luis Luis Guasch, exfefe del Grupo de Expertos Globales en APP del Banco Mundial.
Viktor Frankl fue un psiquiatra austríaco, sobreviviente del Holocausto, creador de la logoterapia, una corriente que sostiene que la principal motivación humana es la búsqueda de sentido. En su libro El hombre en busca de sentido, uno de los textos más leídos del siglo XX, Frankl postula que el ser humano puede soportar casi cualquier sufrimiento si encuentra un sentido para vivir. Para él, cada época tiene sus neurosis y, por ende, cada momento en el tiempo necesita su psicoterapia. En los tiempos de Freud, la principal problemática giraba en torno a la represión y frustración sexual; no obstante, hoy en día, padecemos más bien una frustración existencial. Muchas personas no se dedican necesariamente a aquello que más las llena y quienes han logrado seguir una vocación auténtica son una minoría. Esto se debe a varios factores, como el poco autoconocimiento, los miedos, la falta de apoyo de los padres, el factor económico y hasta la suerte.
Sea por lo que fuere, muchas personas pasan mucho tiempo de su vida en cosas que no las llenan de verdad y esto trae todo tipo de problemas de salud mental, como depresión, ansiedad, tendencias adictivas, entre otros. Lo veo en mi consulta privada todo el tiempo. Para Frankl, y es algo que suscribo plenamente, el sentido no se inventa, sino que se descubre, y no proviene únicamente de nuestra ocupación laboral. De hecho, él postula que existen tres fuentes de sentido: el trabajo, que tiene que ver con lo que damos al mundo; el amor y los vínculos, es decir, lo que recibimos y experimentamos en relación con el otro; y el sufrimiento, o sea, la actitud que asumimos frente a aquello que no podemos evitar. Una vida con sentido es condición fundamental para el bienestar psicológico y la salud mental, por ello, es importante no vivir en automático, sino con un para qué que nos acompañe siempre.
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