Vida saludable

Con jornadas laborales extensas y menos tiempo para cocinar, los snacks se convierten en protagonistas del día.

Publica su noveno libro 'Somos energía. Medicina y nutrición integrativa'. Para la buena energía, nos receta reír y descansar. Perú21 entrevistó al doctor José Luis Pérez-Albela.

Es un método fantástico para elevar la intensidad de tu entrenamiento sin necesidad de equipamiento especial.

¿Cuántas horas debe dormir un adulto, adolescente y un niño?

Es importante conocer los valores de presión arterial, colesterol y glucosa desde que se alcanza la edad adulta, dice especialista.

Emerge como una fuente nutritiva que puede formar parte de una dieta equilibrada.

Profesional cualificado en la actividad física brinda algunas recomendaciones para llevar una vida saludable y equilibrada.

Ejercicios como la caminata y el ciclismo mejorarían la salud física y psicológica de las personas mayores de 65 años.

Médico endocrinólogo, Darío Bardales, resaltan la importancia de una buena nutrición para el correcto desarrollo físico e intelectual.

De la mano de una especialista descubrirás el camino correcto para llevar una vida saludable adecuada

El reconocido doctor, José Luis Pérez Albela brinda algunos consejos para vivir más años con más vitalidad y salud.